Valutazione funzionale, posturale e atletica

Valutazione funzionale

La valutazione è il primo e più importante passo per migliorare il corpo, che si tratti di risolvere un dolore, correggere un vizio posturale, prevenire infortuni o migliorare la performance sportiva.

Questo servizio è pensato per te se:

hai dolori ricorrenti o problemi motori
noti alterazioni posturali o cambiamenti estetici del corpo
sei uno sportivo amatoriale che vuole allenarsi in modo corretto
sei un atleta che vuole migliorare la performance o ridurre il rischio di infortunio
vuoi una programmazione costruita davvero su di te

Cosa significa valutazione funzionale, posturale e atletica

Non è una semplice osservazione della postura, ma una analisi completa dei sistemi che regolano il movimento, l’equilibrio, la forza e la coordinazione.

L’obiettivo è capire:

come ti muovi
come ti stabilizzi
come distribuisci i carichi
dove compensi
dove perdi efficienza o sicurezza

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COSA comprende

LA VALUTAZIONE

Postura e catene cinetiche

mobilità e stabilità delle articolazioni
tensioni e rigidità miofasciali
equilibrio tra le catene muscolari
coordinazione globale del corpo

Movimento e controllo motorio

qualità dei gesti fondamentali
strategie di compenso
controllo del bacino, del tronco e degli arti

Sistema visivo e oculomotorio

funzione dei muscoli oculari
stabilità dello sguardo
integrazione visione–movimento
relazione con cefalee, vertigini, disequilibrio e attenzione

Sistema dell’equilibrio

appoggio del piede
controllo posturale statico e dinamico
funzione vestibolare e propriocettiva

Respirazione

tipo di respirazione
relazione tra respiro, postura, tensione e performance
capacità di usare il respiro come strumento di stabilità e regolazione emotiva

Forza e capacità fisiche

test di forza con dinamometro
test di salto, potenza e reattività
valutazione delle asimmetrie
capacità di tollerare il carico

Cosa ottieni dalla valutazione

Al termine della valutazione ottieni:

una mappa chiara dei tuoi punti di forza e delle tue aree da migliorare
la spiegazione di perché hai dolore, compensi o ti infortuni
indicazioni pratiche su cosa fare e cosa evitare
una proposta di percorso personalizzato (riabilitativo, preventivo o atletico)
una programmazione costruita su di te, non standard

Questo permette di capire quale sistema è in difficoltà e quale sta compensando in modo eccessivo, creando i sintomi.

Perché è utile

Perché ti permette di:

smettere di allenarti “a caso”
smettere di rincorrere il sintomo
capire davvero come funziona il tuo corpo
capire davvero come funziona il tuo corpo
migliorare postura, equilibrio, estetica e performance
prevenire problemi futuri

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